13 Recomendaciones para enfrentar el estrés y mejorar la calidad de vida
Por: Yamile Delgado de Smith
No somos responsables de las
emociones, pero sí de lo que hacemos con las emociones. Jorge Bucay, Escritor y psicoterapeuta argentino.
El estrés viene del latín stringere que indica apretar, provocar tensión. Originalmente
el término proviene de la física, concretamente de la física de metales, donde
se aplica para referirse a la modificación que experimenta un cuerpo cuando
actúa sobre él una fuerza externa.
Palabras clave: estrés, salud, bienestar
En la década de los 30 el médico austriaco Hans Selye (1907-
1982), observó en sus pacientes toda una serie de síntomas comunes como:
fatiga, pérdida de apetito, pérdida de peso, tristeza, angustia y los englobó
como estrés. En los años 50, publica su libro “Stress” y queda precisado el término
como respuesta a cualquier demanda energética a la que el cuerpo es sometido que
implica conductas emocionales, de lucha o de huida. Más recientemente, la medicina
lo define como un conjunto de síntomas psiconeurofisiológicos para afrontar una
situación que se percibe como amenazante, entrando en juego diversos mecanismos
de defensa.
Trabajo completo en: https://www.redargentina.com/
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